一、投诉前的准备

1. 收集证据：在进行投诉之前，首先要收集相关证据。这包括公积金缴存记录、代取协议、支付凭证等。这些证据将有助于证明您的诉求是合理的。

2. 了解相关政策：在投诉之前，您需要了解成都市住房公积金管理中心的相关政策和规定。这将有助于您更好地理解自己的权益，以及投诉的合理性。

3. 确定投诉对象：根据您的情况，确定投诉对象。如果是因为公积金代取公司的问题，您可以向成都市住房公积金管理中心投诉；如果是银行的问题，您可以向中国银行业监督管理委员会投诉。

二、投诉途径

1. 电话投诉：您可以拨打成都市住房公积金管理中心的投诉电话进行投诉。电话号码可以在官方网站上找到。在电话投诉时，您需要提供详细的个人信息和投诉内容，以便工作人员进行调查。

2. 网络投诉：您可以登录成都市住房公积金管理中心的官方网站，进入投诉举报页面进行投诉。在填写投诉内容时，您需要提供详细的个人信息和投诉内容，并附上相关证据。

3. 现场投诉：您还可以亲自到成都市住房公积金管理中心进行现场投诉。在现场投诉时，您需要携带相关证据，并详细描述投诉内容。

三、投诉注意事项

1. 保持冷静：在投诉过程中，您需要保持冷静，以便于工作人员更好地了解您的情况，为您提供帮助。

2. 语言礼貌：在与工作人员沟通时，您需要保持语言礼貌，以便于沟通顺畅。

3. 耐心等待：投诉处理可能需要一定的时间，您需要有耐心等待，不要频繁催促。

四、投诉后的跟进

1. 关注投诉进展：在投诉后，您可以通过电话或网络关注投诉进展，了解投诉处理情况。

2. 提供补充证据：在投诉处理过程中，如有需要，您还需要提供补充证据，以便于工作人员更好地了解您的情况。

3. 咨询律师：如果您对投诉结果不满意，可以咨询律师，了解是否可以通过法律途径解决问题。

总之，在进行成都在职公积金代取投诉时，您需要做好充分的准备，选择合适的投诉途径，注意投诉事项，并在投诉后关注投诉进展。希望通过以上建议，您能够顺利解决公积金代取问题，维护自己的合法权益。